Project Description
Trening okluzyjny z wykorzystaniem aparatu Mad Up PRO to system treningu siłowego, którego celem jest ograniczenie przepływu krwi. Poprawia to funkcję wydzielniczą hormonu wzrostu w porównaniu z tradycyjnym treningiem siłowym. Ograniczenie przepływu krwi stwarza odczucie bardzo dużego obciążenia zewnętrznego. Pozwala to na bardzo mocny trening bez obciążania stawów co jest bardzo istotne w przypadku urazów mięśni oraz stawów po zabiegach operacyjnych np. Artroskopii kolana. Trening okluzyjny zatem sprawdzi się zatem u pacjentów, którzy chcą uzupełnić swój trening, jak również u tych, którzy nie
mogę trenować z ciężarem.
Zalety treningu okluzyjnego:
- bardzo duża intensywność treningu bez obciążenia stawów
- minimalizacja potreningowego DOMS, popularnie nazywane „zakwasami”
- bardzo szybka regeneracja po tego rodzaju treningu
- wzrost produkcji tlenku azotu, który wpływa na zwiększenie światła naczyń krwionośnych
- większa intensywność wydzielania hormonu wzrostu, co powoduje szybsze zwiększenie masy mięśniowej.
